月饼是中秋的美味担当，但含糖含油较高，吃多了容易腻也容易胖。怎样在享受美味的同时兼顾健康？这份科学吃饼指南请收好。
控量是关键。月饼建议每次食用一小块，搭配茶饮佐以解腻；也可切分与家人分享，既美味又不超量。选对口味同样重要，注重健康的可以选择低糖系列，减少糖分负担。
吃饼的时机也有讲究。作为午后茶点或餐间小食优于空腹或睡前食用，搭配适量运动更有助于消化，让团圆的美味转化为健康能量。
月饼是节日的仪式，健康是长久的功课。香港荣华月饼从原料到工艺层层把关，也愿你我在品尝美味的同时，吃出健康、吃出讲究。
